JAK 2

siema mam sprawe kto mi napisze planikt na lato taki na rzezbe cos w tym stlu na popmpe ????????/dzieki

W temacie właczyłem opcje , że mogą odpowiadać tylko specjaliści .Jak mogę to wyłączyć? Dzięki

Witam forum ekspertów panowie jak brać nitrobolonII powder 500g. oraz Reactor Pro3 300 kaps.?Ponadto biorę aminokwasy AMINO 4600 oraz witaminki.

Siema! Mam pytanie ;> Mógłby mi ktoś opisać albo pokazać rysunek jak wykonywać ćwiczenie: Przyciągnie drążka wyciągu górnego do bioder Z góry dzięki!

chodzę jakiegoś czasu na siłownie i mam pytanie co muszę robić ze by wyrzeźbić sobie partie brzucha?

Siema, moglby mi kots napisac jak powinno sie robic mostek konczac jedna kuracje, a chcac wskoczyc na druga. Ile powinno to trwac? jakie dawki? itd. Z gory dzieki.

Cześć. Chciałem się dowiedzieć jak pozbyć się tłuszczu z brzucha mam 16 lat robię codziennie brzuszki i chodzę na basen codziennie po 1,5h

Czytalem o wiszeniu na drazku i mam coa takiego ze 4x1 min i raz 1min i machanie nogami daje razem 5 min Wytrzymuje max 3 minuty Mam pytanie czy dobre bedzie rozlozenie tego na 2min w tyg potem 2.5 potem 2 min itd?

Hey, mam tylko 110g kraetyny i powiedzcie mi czy lepsze efekty bym miał jakbym brał ją z fazą nasycenia czy bez??????? Pozdro!!!!!!!!!!

cze!!mam kreatyne treca mikrirozdrobnianom i do tego mam dextroze tez treca i jak to brac??waze 65-69kg,170cm,20lat.dzieki!!!

Chicałem sie dowiedziec co do tego dokupic??? i jak brac ile i w jakich porach??? mam 190 cm waze 85kg mam szybka przemiane materi i chiałbym zrobic jak naiweksza mase.

Siema Skonczylem cyklm i chciałem spytac jak zorbic odblok: 1-10 iran 250mg c7d 1-4 meta 15mg ed mam do dyspozycji 24tabs clomidu. waga kolo 80kg Pozdrawiam

No właśnie... jakie ćwiczenie stosować na ten fragment mięśni ramion?

jak dawkowac olimp whey protein complex?podobno najlepiej jest 2 porcje dziennnie ale chcialem sie dowiedziec w jakich porach dnia... prosze o odp. szukalem w innych tematach ale znalezc nie moglem...

drodzy forumowicze ... prosilbym o rade ,, jak jest lepiej sie wybijac z dwoch nog czy z jednej?? i jak mozecie podajcie stronek z wszystkimi pakamijakie mozna zrobic

ile macie cm pomiedzy palcami wskazującymi w czasie podciągania ?

witam mam 17 lat i mam maly problem... mam okolo 180m wzrostu i waze okolo 80 kg mialam zamiar sie zapisac na kick boksing ale niewiem czy za duzo nie waze... prosze o pomoc i z gory dziekuje

obecnie 90kg to moj rekord w wyciskaniu, chcialbym 95 spobowac wziąsc wiecie jak moge sie do tego zabrac?

Ja bym polecała tabletki VISAXINUM i takie próbki EUCERIN to pomaga po 6 tygodniach... Mi pomogło... :) Powodzenia :)

Jak w temacie, jakie ćwiczenia zastosować żeby pozbyć się dołków w pasie? http://i69.photobucket.com/albums/i60/Aderios/rodman/grafa/1.jpg Zmieniony przez - Dziki1 w dniu 2011-01-09 14:17:38